苦しい時に自分でできる対処法

病気になる事は悪い事じゃないんだよ。

 

もちろん、病気になる事が良い事や嬉しい事であるはずがない。

 

（今、闘病生活している方、病気で苦しんでいる方には 私の言葉が変な意味に誤解されない事を祈ります。）

 

それでも、病気になる事は悪い事じゃないと私は言いたい。

 

なぜかと言ったら 私も 色々と病気を体験して気づいて学んだ事があるから。

 

私自身、ガンの手術を2回もしてるし、その他パニック障害、過敏性腸症候群、不安神経症、PTSD…様々な病気で長い間苦しんできた。

 

夫に借金1億2千万円残され愛人と蒸発され、生きるか死ぬかの修羅場を何回も潜り抜けてきた。

 

だから、言える。

 

病気なるのは悪い事だとか、自分はダメだとか、ツイてないなんて思わないで！

 

その人に必要な事が起きているんだよ。

 

苦しみ、悲しみ、憎しみ、恨み、葛藤、罪悪感、無価値観…そう言う意識的でも、無意識にしても表に出せなくていっぱいいっぱいになった感情が、行き場がなくなった時、体にサインを出してくる。

 

泣きたい時に泣けなかったら、流せなかった涙が体のどこかに水になって溜まるかもしれない。

 

誰かや自分を許せなかったら、それが体のどこかで固い塊になるかもしれない。

 

人を憎んだり、憎んだり、怒りが強ければそのエネルギーで自分の体の中に炎症や痛みが起きるかもしれない。

 

いつもクヨクヨと自分が悲劇のヒロイン、ヒーローになっていたら、常に体は人から同情されるような弱い体になり続ける。

 

みんな、体が 自分の心の状態を教えてくれる。

 

だから、病気になったら、

治りたかったら、

自分の考え方、生き方がどう言う状態だったのか気づけばいい。

そして、気づいたら それを手放せばいい。

 

 

病気に限らず、人生の中のどんな問題も、

自分の考え方、生き方、方向性を正しく修正してくれる為に起きる。

 

 

何かやり方が違う、バランスが崩れている、方向が違う、無理や我慢のし過ぎ、頑張り過ぎ…そう言う事を体や出来事を通して私達に教えてくれている。

 

「なんで病気になるのか？」

 

「なんでトラブルに遭うのか？」

 

それは誰が良いとか、誰が悪いとか外側の問題じゃない。

 

 

全ては 自分の 内側（心の中）の状態を現してくれているだけ。

 

だから、自分の考え方、生き方が変われば全てが変わっていく。

 

 

☆感情解放セルフワーク

 

自分の感情が 「あーもう、自分なんて嫌いだ！」

「生きていても 楽しくない！」

そう思ったら  目を閉じて その感じている感情を想像の中で色や形にしてみる。

例えば  赤黒いスライムみたいなものがくにゃくにゃ見えたとしたら、それを箱の中に投げ入れて、そこにダイナマイト🧨を取り付けて爆破させる‼️

木っ端微塵になってそのかけらが何も見えなくなるまで視覚化する。

その後に金色のキラキラ光る粒子が空から降り注いでいるのをイメージする。

 

それでそのエネルギーは消える！

 

 

☆感情解放セルフワーク

 

『誰かをどうしても許せない！」

そんな時は自分の心にある その相手に対するエネルギーを 色、形、重さに変えて、視覚化してみる。

 

大きな固い岩のように見えたら、箱には入れずにダイナマイト🧨を取り付けて爆破させる‼️

 

先ほどのやり方と同じように、爆破が終わったら、金色のキラキラ光る粒子が空から降ってくるのをイメージして終了！

「私には不必要な重たいエネルギーだから手放します！」

そう言いながらやるともっといい。

 

これは誰でも簡単にできるエネルギーワークだから、その問題によってアプローチの仕方が色々と変わるけど、最初はこの爆破テクニックでもかなり気持ちが軽くなっていくと思う。

 

※もっと詳しいやり方を知りたい方は 個人セッションやワークショップでも教えているのでお気軽にお問い合わせ下さい❣️

 

一番大切な事は、その病気、その問題を自分で創り出した事に気づく事。

 

どんな理不尽な事でも、誰かのせい、社会のせいにしては何の進歩も成長もない。

 

自分の進化、成長の為に自分で創り出したものだから、自分で変える事ができる事に気づけば 人生は もっと軽やかになっていくよ💖🌈

 

 

 

 

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